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    他发现了一件奇怪的事。这个健身房的空气，好像有种魔力。他只是在这里呼吸，就感觉身体里有一股暖流在窜动，连脸上的淤青都感觉不那么疼了。

    “从今天起，你就住这儿。”林凡指了指角落里的一张旧沙发。“训练期间，包吃包住。”

    高远激动得又要下跪，被林凡一个眼神瞪了回去。

    “别整那些没用的。”林凡扔给他一张纸。“这是你的食谱，每天照着吃，少一口我打断你的腿。”

    高远接过纸，上面只写着几样东西。

    牛肉，五斤。

    鸡蛋，三十个。

    西兰花，两斤。

    米饭，管够。

    高远看着那个“五斤”的数字，咽了口唾沫。

    “教练，这是……一天的量？”

    “这是一顿的量。”林凡纠正道，“练我们这行，吃得比练的重要。你就是一辆没油的破车，现在要做的，就是把油箱加满，加到溢出来为止。”

    高远不懂什么大道理，他只知道，这是他变强的唯一机会。

    “接下来，我教你三招。”林凡把他带到深蹲架前。

    “深蹲。”

    他又指着地上的杠铃。

    “硬拉。”

    最后，他拍了拍卧推凳。

    “卧推。”

    高远一脸茫然。“教练，就……就这三个动作？”

    “不然呢？”林凡反问，“你还想学什么飞天遁地？”

    “可……可外面那些人，都有异能，会喷火，会放电……”

    “花里胡哨的都没用。”林凡打断他，“只要你力量够大，一拳打过去，对面什么异能都得变成功能障碍。记住，在绝对的力量面前，一切技巧都是扯淡。”

    接下来的日子，高远过上了地狱般的生活。

    每天早上五点，被林凡从沙发上直接拎起来。

    先吃。吃到喉咙眼。

    然后练。深蹲，卧推，硬拉。从空杆开始。

    累到虚脱，趴在地上像条死狗。

    然后继续吃。

    下午接着练。

    晚上泡在林凡用一个大油桶改装的药浴里，疼得他死去活来。

    脑海里，那许久没动静的系统，突然冒了个泡。

    【叮！检测到宿主正在进行‘地狱级学徒养成’训练……判定为D级教学行为……】

    【检测到训练环境中存在‘暴力领域’能量逸散，训练对象细胞活性微量提升……】

    【系统分析中……该行为类似于‘洞天福地’低配版……蚊子腿也是肉……】

    【奖励：健身房空气净化指数+1。】

    林凡没理会这破系统。

    他只是觉得，这小子比他想象的要能扛。

    第一天，高远练完直接吐了，连黄疸水都吐了出来。
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